關係問題：父親仍會家暴，修復和解是奢望

哈囉 Joy 你好。我看到你這個提問，我必須非常的感謝你，願意把你的狀況說出來。

這樣的一個分享，對於很多人來說會有一個關鍵的重點可以被釐清：

我們在療癒的過程當中，我們並不需要真的去和你的父母做任何形式上的和解。

關鍵是在於我們每天把父母放進心裡的時候，去感受到這股，例如你說從小到大被羞辱、被否定。今天甚至被爸爸動手揍你，然後還有這個言語的霸凌傷害等等…。

很多的父母，他們長期處在一個內心暴力狀態，所以他們根本沒有辦法給予我們愛，當我們想要去和解的時候。其實我們是在一個沒有愛的地方想要取用愛連結他，那是不可能的。

除非我們自己已經完整了，已經飽滿了。所以我們可以完全同意我們父母他們沒有能力愛我們。當我們真的已經可以真正的同意接受這件事情的時候。很自然的，我們跟他們之間的關係會有變化。

但是，我們還在受傷狀態的時候，那尤其你提到的這樣的狀況，是比較嚴重的，我會建議就是不需要去跟他做任何的修復。你的重點一定是先修復你自己，立即成為這個受傷小孩的內在的父母。

但是你可以練習，每天把爸爸還有媽媽放在心裡，去感受這個從小到大對他們發出的渴望，還有對他們得不到他們的愛跟關注還有肯定認同。

甚至只是一個溫和的對待，都得不到的這種受傷，就是徹底的去融入，然後暫在內在父母的位置，去跟自己的內在小孩道歉，然後願意去每天關注他跟照顧他。

當我們持續這樣做的時候，你真的會開始感覺到跟自己很靠近，也感覺到你的父母真的不是不給你這些你渴望的愛，他們真的沒有。

所以是一個長久以來的受傷，真的需要我們自己去把他照顧回來，然後很多的父母都是這樣的狀態，所以大家會以為療癒的關鍵是先療癒原生家庭。

但實際上，我們要療癒的是，我們對原生家庭的看法，以及這些看法帶來的感受，而不是真的要回到原生家庭去做任何表面形式上面的親近，或者是和解。

因為當內心的受傷，真正的被我們自己修復的時候，我們發出的那股能量就是帶著寬恕、明白，帶著理解，我們就會很清楚的看見他們也是無能為力的困獸。

他們也困在他們自己過往的生命歷程當中，所以他們沒有辦法，以我們渴望的方式來愛我們。而他們自己也困在那樣的一個內在的暴力理念。

接下來要做的事情就是百分之百的，成爲一個愛的供應者，成爲自己的內在父母，而不是再把期待放在要去和他們做任何的和解。

但是每天把它們放進心裡然後去陪伴著這一份一直以來的心痛，難過、受傷、害怕、孤單、委屈、憤怒，那所有的情緒都是把它講出來。

然後自己照顧身體，從身體去照顧這些感受，那你就會一天一天的感覺到這份和自己的連結越來越有力量。

到最後，你看見他們的時候，你依然感覺到內在小孩會出來，但是因為你習慣照顧這個內在小孩，所以你不會是放任這個內在小孩去自動化的。

在父母的面前，我們很自動化的會有很多的反應習慣，會退化成一個幼兒，就是討好他們、配合或者是順從，或者是抗拒，或者是衝突，我們有很多的自動化的反應都鎖在身體裡面。

所以當我們每天持續不斷的去代謝代換掉這樣的能量，有意識的去照顧自己內在的這個對愛的需求，那你就會一天一天的開始，有新的能量，可以去應對所有的關係了。