隔離期間如何覺察？陪伴自己的情緒？

花晶主要是協助我們平衡身體的能量與情緒，保持身心在平穩狀態來面對事物，如果身體仍有不適，仍須遵照醫囑服藥與回診唷。

生病時除了全身無力、發燒、痠痛之外，也會勾出並放大害怕擔憂的情緒，這是一個很好覺察自己的機會。

邀請你，有任何的感受或情緒出現時，找一個安靜的空間，手輕觸不舒服的部位，把注意力集中並送入一個意念「我感覺到你了，我在這裡陪著你」，緩緩的深呼吸與吐氣3~5次。

靜心觀察身體的變化，不舒服的部位是否有舒緩鬆開？若身心安定，疾病也會好的很快，外在因素都不是問題。

身體花晶+花霜

• 1號、4號、5號搭配光子花鑰霜調和為萬用霜，如覺得身體黏液較多或是濕氣重，可再加入能量場淨化。敷在胸腔腋下、肩頸、後腰、膝蓋，
• 把注意力放在手與皮膚接觸的地方。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。一邊感覺身體，並送入意念：「我感覺到你了，我在這裡。」

墨泥

• 搭配搓、洗或泡墨泥澡
• 搓洗全身可加強鼠蹊部、腋下淋巴區域；泡澡時水溫比體溫略高，泡到出汗就可以，也記得要補充水分，若身上有傷口使用墨泥或花晶不會影響的。
• 這可讓身體能量的循環同步調整，讓內在輕盈，情緒能夠流動更順暢，轉化速度會更快。

波頻花晶

• 可選用能量、身心淨化、急救，平衡身心情緒。
• 早晚一管加在用水裡。
• 可與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。