11歲小女生常肚子痛，該怎麼教她陪伴自己？

可以觀察孩子是會在特定的時間與事件中肚子疼？例如：早上上學、晚上就寢、寫功課、近期內有遇到會害怕的事情，或者是最近剛換到陌生的環境還在適應中？

孩子的狀態也是大人的鏡子，大人的感覺與反應、夫妻家庭間的相處氣氛，小孩也會有所感知。我想邀請妳也一起觀察自己的身體的感受？例如胸口呼吸較為急促、喉嚨卡卡的，上下腹部有鬆、緊、冷、熱的感覺呢？

找個舒適安全的空間放鬆的坐好，將手輕放在腹部及胸口，慢慢的深呼吸與吐氣，把注意力集中在身體感受最明顯的部位，並送入一個意念「我感覺到你了，我陪你」。

再觀察看看身體是否有放鬆，緊繃的部位是否有舒緩？

當身體感受到陪伴、關注和愛，身體就不需要防禦，身體感到安全， 心裡就會感受到安全。這整個流程也可以帶著小朋友，教導她一起進行。

• 身體花晶：
  • 情緒修護、兒童心靈擦在自己和孩子的鎖骨內側、胸口、腋下、膝蓋、腰椎⋯等部位。
  • 每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
  • 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。一邊感覺身體，並送入意念：「我感覺到你了，我在這裡。」
  • 最後再吸嗅手中剩餘氣味。
• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜，
  • 把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。
  • 如果有出水濕濕的、或者是出油黏黏的，用衛生紙、毛巾輕輕擦乾即可。
• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡，
  • 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應
  • 讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。
• 可額外使用波頻花晶：急救、能量、豐富力，協助快速安定情緒提升能量。
  • 每天早晚，一次一管或7滴在用水裡，水量不限。
  • 協助跨越舊有思維框架、拉高身體能量。由內而外與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。
  • 若要應急，用急救，水裡加一管。