衝動購物又做不好斷捨離，如何覺察

買物品的時候都很開心衝動在買，其實都沒有實際需求，往往買回來後就放在一旁，沒多久就堆成小山了，也不會想去整理！

好不容易意識到要斷捨離，卻又捨不得丟，好像要丟掉錢一樣，但留著也沒什麼用處，結果就是膠著動不了。

我該怎麼去覺察「執行不了」這件事？，是有什麼情緒或事件在呢？

從你的問題裡面可以看到關於「衝動購物－囤積－無力整理」的循環。表面上是衝動購物，實際上可能是無意識的逃避面對內在的感受。

想先邀請你去覺察，通常心情如何時會衝動購物？例如緊張、害怕、煩惱或焦慮的時候？

小時候家裡是比較平靜和諧或是比較動盪不安的？會不會常常感覺羨慕他人，對自己不滿意，總是覺得自己擁有的不夠，或各種層面的不夠呢？

身體方面，邀請妳觀察下半身會不會水腫？呼吸可以很深、很順暢嗎？有時會胸悶或肩頸僵硬嗎？

當你認為自己執行力較低時，身體哪裡有感覺嗎？

可能是覺得沉重、胸悶、胃痛、頭暈……等等，不管你感覺到什麼，都可以用手輕輕的撫在該位置，對那個感覺說「我在這裡，我感覺到你了，我陪你。」

有時候我們不願意去做某些事情、缺乏行動力，是因為害怕失敗，或者有太多過往尚未完結的情緒，害怕去面對，所以一直逃。

身體花晶

•  純淨極光與心靈修護，可全身使用，加強胸口腋下、後腰肚臍、整個頭臉。
• 一號，加強整個下半身，尤其膝蓋整圈、尾椎命門。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。一邊感覺身體，並送入意念：「我感覺到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起，做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

波頻花晶

• 選用原動力、大地之母、豐富力。
• 每天早晚，一次一管或7滴在用水裡。
• 協助跨越舊有思維框架、拉高身體能量。由內而外與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。