想要又不願意花錢，怎麼覺察？

最近發現，我有一個心態就是，我想得到很多東西，但是又不想支付太昂貴的代價。即使別人覺得，這個代價好像是正常的，但是我就是覺得很貴。

好像有點又想馬兒跑又想馬兒不吃草，我挺好奇我為什麼會有這個心態，請問我可以怎麼覺察呢？

「我不值得」是這個心態背後必須看見的，「要馬兒好 ，又要馬兒不吃草」只是障眼法，根本上就不覺得這匹馬兒好才是真正的內在心念。

身體花晶

• 先用1號、4號、財運之星，這3支花晶陪伴自己的身體，關節、淋巴都要擦到，還有胸、腹與後腰。增加安全感，給自己更強的支持。
• 4號在於打開心輪，平衡給出與接受。先從覺察和接納自己做起，看懂內在匱乏來自什麼，放掉某些可以放掉的，改變某些慣性模式，不試著改變就什麼都不會變的。
• 邊擦邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。一邊感覺身體，並送入意念：「我感覺到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起，做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。