問題詳述
常為了小事跟伴侶吵架,永遠無法同意彼此,最後都退讓,現在睡前睡醒頭都很痛,睡眠品質也差。
老師分析
這份頭痛源自跟伴侶爭執,而爭執的根本,源自你對自己的不認同,一直想證明自己是對的,想要取得對方的認同,然而這卻是對方給不了的東西。執著在爭論觀點,永遠不可能有共識。
覺察方向
請你先練習深呼吸,觀察自己的身體,至少早晚敷和喝花晶,學習同意/肯定/照顧自己、看懂自己和他要的都是愛和安全,先給予自己,關係才會轉變。
推薦您立刻訂閱
- 產品諮詢和購買建議請洽 花園療癒師,獲得最完整詳盡的使用服務!
- 本站刊載內容,除著作權規定不得為著作權之標的外,未經本網站所有人允許,不得任意複製、引用。如需引用,請聯繫本站所有人。




© 2025 ALL RIGHTS RESERVED
MADE WITH ❤ 檸檬知識創新