恐懼、胃冷，如何覺察陪伴？

最近覺得工作有點使不上力，常擔心和憂慮。縱使吃了溫熱的食物，還是覺得胃冷冷涼涼的。

胃是我們的消化器官，也對應著我們消化情緒的能力。當胃莫名不舒服時，往往也是遇到事情，造成擔心、憂慮等情緒。

擔心、憂慮、力不從心都是起因於內在對自己的不信任，有時是太執著於想解決問題，反而會被困住。

• 先回來問自己「相信自己嗎？」把卡住的問題交給上天，交托出去，放開妳頭腦裡一直想要解決方案的糾結，問：「面對這個情形，我還可以有什麼可能性？」
• 交給宇宙，會發現，當妳不再執著於解決問題時，就有新的可能性出現。當然，在此同時，放開自己的限制，路就會為你打開。

身體花晶

• 主用三號+情緒修護，敷在腹部整個一圈。
• 並使用氣結釋放身體花晶在身體的各關節、淋巴處讓身體緊繃僵硬的地方放鬆，
• 每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。一邊感覺身體，並送入意念：「我感覺到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。

順勢彩油

• 加用土彩油或者火彩油按摩腹部及四肢關節、淋巴。
• 或者把花晶、花霜跟彩油調在一起做成萬用霜，使用在上述部位。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

波頻花晶

• 選用創造力、原動力、豐富力。
• 每天早晚，一次一管或7滴在用水裡。
• 可與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。

以上的作法主要是為了對應內在更深的情緒來做調整，拉高自己的能量。

當我們站到不一樣的高度時，會發現問題都不是問題了。