最近工作常暴怒，眼睛乾澀，如何覺察陪伴？

近期工作不順，常有狀況，很容易暴怒，眼睛也常覺得乾澀、疼痛，如何覺察陪伴？

能夠看見並承認自己正處於容易暴怒的狀態，這是一個很棒的看見，看見即可化解，看見即是轉化。

憤怒的底下通常都有著委屈和犧牲，真正深層需要化解釋放的是內在的那個已經忍無可忍的自己，一直感到委屈的自己，這才是解開這些綑綁自己鎖鏈的鑰匙。

憤怒的頻率與強度會影響到肝臟，肝臟的狀態又會影響到眼睛，一直覺得憤怒，代表肝臟的負荷比較大，眼睛就容易乾澀紅腫，會需要調理，恢復能量平衡。

過於專注、用眼過度也會讓眼睛變得乾澀，可能工作的不順與壓力已經讓整個人變得太過緊繃，無法放鬆，連眨眼的頻率都降低了。

不需要去想是什麼引起憤怒的，那些都是故事也都只是表面的，給自己時間和空間陪伴這種無奈和受傷、委屈、失落。可以覺察：

• 這些情緒落在身體的哪裡？
• 來到身上多久了？輕重？冷熱？大小？鬆緊？
• 身體還有什麼感覺？
• 觀察到自己渴望被認同、支持、欣賞、讚美、理解… 你願意給自己嗎？

當你真正願意為自己這樣做時，無論別人說什麼，你都會看懂那跟你沒有關係，他們跟你一樣需要愛和安全而已，同意他們做不到肯定理解你，你能為自己負責，不再等待被愛，而是學會愛。

身體花晶

• 主用六號，加用光子眼膠，可先將花晶放於雙手上，眼睛輕閉，將手掌放置在眼睛的位子，手掌不一定要碰到眼皮，有時候會出現灼熱感是正常的，等到灼熱感減弱了再把手放下來。然後將眼膠輕柔的塗在眼睛周圍，也可跟六號混在一起塗。
• 再用情緒修護或三號：眼睛乾澀與憤怒，和肝臟也有關係，所以一起做調理。憤怒明顯是由事件引起的，用情緒修護。一直重複容易暴怒的狀況，潛意識就是有憤怒的情緒，就用三號，也可以一起使用，方式是輕柔的環擦腹部一圈。

光子花鑰霜

• 在腹部敷完三號或情緒修護花晶後，再塗一次花霜。
• 或者把花霜與三號或情緒修護，調在一起做成萬用霜敷腹部。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

波頻花晶

• 可額外使用叛逆心、理性與感性和磁波防禦，調整內在深層情緒。
• 每天早晚，一次一管或7滴在用水裡。
• 由內而外與花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。