腎不好，後腰痛，可以怎麼做覺察與陪伴？

看檢查報告數據，腎功能不好，後腰接近腎臟的位置偶爾微痛，醫生是說「不礙事，持續觀察就好。」想知道除了日常的飲食要注意外，可以怎麼做覺察搭配花晶來照顧自己呢？

腎臟屬於泌尿系統的一部分，負責過濾，產生尿液排出體外，也具備調節血壓的功能。

血壓不穩定時，身體的水分代謝不佳，身體容易水腫，也會感覺到不舒服。尤其是早上，血管彈性不好，身體壓力較大，心臟負擔也重，疼痛狀況會更明顯。

腎臟對應的情緒是恐懼，恐懼是一種烙印在神經系統的生理反應，也是身體從小累積的自動保護裝置，讓我們因此避開生存威脅、免於受傷，因此無法從頭腦去化解。

疼痛是身體較為強烈的求救，通常也跟自我壓抑有關，同時腎臟區域（後腰）跟經濟的支持力有關。

• 最近有什麼擔心、煩惱或恐懼的事情或念頭嗎？
• 每天起床的心情是怎麼樣的呢？
• 是不是常感需要壓抑、自制？
• 有沒有經濟上的問題呢？

身體花晶

• 主用二號，搭配氣結釋放、一號。除了擦在後腰，可以再加強鎖骨、腋下、鼠蹊、膝蓋、腳踝一整圈。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 然後深呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣，一邊這樣做的時候，一邊感覺身體，送入意念：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。

順勢彩油

• 然後敷上極光彩油，並用泡過熱水十秒的陶板，輕輕滑過那些痛點。
• 或者把花晶、花霜、彩油調在一起做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

可隨身帶上一瓶純淨極光或財運之星，每當察覺到呼吸變快、胸悶或心情緊張害怕時，用手敷在胸口或肚子，搭配五個深呼吸、敷後嗅聞，從身體去溶解這種自動化生存本能，是最直接有效的方法。