過敏型氣喘的覺察與陪伴

過敏一般分為外因（氣候、引發過敏原的飲食、冰涼食品）與內因（深層的情緒問題）: 兩種因素都要去處理才能好轉。

外在因素先請多注意保暖，盡量避免飲用冰飲、涼飲。

對應內在情緒的部分，其實這是一種很強烈的自我防禦機制，是代表內心對外界人事物的不信任感、不安全感，渴望被人關愛，也代表對某些事反應過度。

而氣喘對應呼吸系統與肺部，當受到外界壓力刺激時，身體就會有很大的生存恐懼出現，使得氣管攣縮造成無法正常呼吸。

肺部是胸腔體積最大的器官，對應內在悲傷的情緒。

當我們因為外在的因素壓抑自我、自信心不足或將難受的情緒堆積在胸口，將會使得胸腔內肋骨往內擠壓，連帶肺部被壓縮，就會產生一連串的身體反應。

• 是否在成長過程中父親是較為嚴厲、權威感，使得自己將內心話或想法不能自在地說出口。
• 最近的生活有什麼重大改變讓自己措手不及、擔心自己能力不足？
• 長期無法允許自己能擁有更多的可行性與創造性？
• 積累的許久的憤怒與挫折？

身體花晶

• 四號：敷在胸腔系統來照顧心輪，清理內心深處的自我評判及釋放恐懼，還可加用純淨極光或心靈修護來照顧我們內心受傷的小孩。
• 五號：敷在喉嚨部位，清理過往面對權威的害怕、無法說出口的恐懼以及吞忍不悅的情緒印記。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。
•  一邊這樣做的時候，一邊感覺身體，送入意念：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡，
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。