下半身水腫的覺察與陪伴

水腫跟腎臟過濾代謝水分的功能較弱有關，由於腎代表的情志是恐懼，因此當內在安全感較低，很容易擔心害怕時，便會影響水分的代謝狀況。

尾椎至雙腿對應的身心課題是生命力、行動力、方向；腰則對應自我支持、自我價值，兩者都受到原生家庭直接影響，因為家庭是我們能好好活下來的生命根基，也是第一份關係。

• 面對外界發生變動時會不會容易感到不安、緊張？
• 可以很快察覺內心感受及身體感覺嗎，還是多半無感？
• 幼年時期曾有過感覺自己很脆弱的經歷嗎？會不會很在意他人的看法？都是如何看待自己的呢？
• 要行動或改變時會不會很難跨出去、有諸多考量、內心感覺沉重？
• 會不會經常感到孤單，覺得沒有人可以協助，甚麼事情都要自己來嗎？

在覺察的過程中若有情緒冒出，都讓情緒能自然流動，並找到與身體感覺對應之處，透過身體陪伴儲存在身體已久，但一直未被看見及照顧的感受，這會是很重要的一步。

身體花晶

• 主要使用一號，搭配氣結釋放、二號花晶，分別敷在腳踝、膝蓋整圈、鼠蹊整圈、整個骨盆腔，
•  協助打破身體的厚重氣脈、頻率，提高生命力及活力，調和生殖系統能量，感悟愛的課題。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 然後深呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣，一邊這樣做的時候，一邊感覺身體，送入意念：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。

順勢彩油

• 在擦完花霜後，還可以使用黃色的土彩油輕柔按摩，並著重腿部後方向上拉提。
• 或者把花晶、花霜、彩油調在一起做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

曾支持過一個手腳偏小但下半身特別腫大的個案，透過經常泡澡、搓洗墨泥、睡前使用花晶花霜保養。

並面對身體開始變形的關鍵時刻感受，把過往受傷、孤單的自己疼惜回來，重新接納自己，並且真心疼惜身體為她承接的情緒。

下半身從原本腫得硬梆梆逐漸變得柔軟、消風，腳底跟膝蓋不會時不時疼痛，跟原生家庭的糾結也較有能力放下及突破。

提供類似案例，讓你在照顧自己的過程中更有信心，也歡迎分享後續感受喔。

若需要更多陪伴，以及深入的了解，都可以參加情緒花園的課程，或是跟任一位花晶療癒師預約個案唷。