工作壓力大而頭痛，如何覺察陪伴？
工作壓力大到頭痛，可以覺察焦慮恐懼的原因，是否害怕改變？恐懼失敗？輔助覺察的花晶可以選用6號+靈性修護+意識轉化+花霜，敷在頭部。4號+心靈修護+花霜敷在胸部。搭配泡墨泥澡，輔以急救、能量、豐富力三支波頻花晶。
2025-04-15
知識庫-分類: 情緒問題
工作壓力大，睡覺時會磨牙，如何覺察陪伴？
覺察是否有生存焦慮與不安？是否常感疲憊與壓抑？輔助覺察的花晶可用5號+情緒修護+意識轉化+心靈修護+花霜調成萬用霜，敷在胸、腹、頸與顳顎關節。搭配泡墨泥澡，輔以理性與感性、轉換力、叛逆心三支情緒波頻花晶。
2025-04-15
被劈腿後心悸胸悶
找一個安靜的空間讓花5~10分鐘讓自己獨處，覺察身體各處的感受，讓情緒流動。輔助覺察的花晶可選用心靈修護、情緒修護、4號，加入花霜調成萬用霜，敷在胸、背、腕、腹，搭配泡墨泥澡。
2025-04-15
恐懼、胃冷，如何覺察陪伴？
放開頭腦裡一直想解決方案的糾結，自問：「面對這個情形，我還可以有什麼可能性？」輔助覺察的花晶可用3號+情緒修護+氣結釋放+土彩油或火彩油+花霜調成萬用霜敷在腹部。搭配泡墨泥澡，輔以創造力、原動力、豐富力三支波頻花晶。
2025-04-15
一緊張就頻尿，如何做覺察？
恐懼時，覺察身體哪邊不舒服，將手放在那個部位，告訴自己：現在是安全的、已經做得很好了、做得不好也沒關係。用1號、2號、情緒修護、財運之星加入花霜調成萬用霜，敷在腹、腰、尾椎、關節、淋巴與感覺不適的位置。搭配泡墨泥澡，輔以急救、原動力二支波頻花晶。
2025-04-15
焦慮導致疲倦多夢腳抽筋喉嚨不舒服，怎麼覺察與陪伴？
請妳先好好陪伴自己，父母有他們該負的責任，有屬於他們的角色。妳能做的是，先看見自己也有很多害怕、擔憂的情緒。多用心靈修護或情緒修護擦在胸腹，3號擦在腰部。在腿部擦一號，搭配花霜來按摩四肢、泡墨泥澡，接住自己害怕的情緒。
2025-04-15
焦慮引發大腿癢，怎麼覺察、陪伴？
先看見自己的模式，看見自己就是習慣逃避，想要被肯定，它都是我們內在一種對愛的渴望。重要的是，要允許這一些狀態浮現出來，不要再壓抑。輔助花晶可用1號、意識轉化加入花霜，調成萬用霜敷在頭、尾椎、大腿，搭配泡墨泥澡。
2025-04-15
隔離期間如何覺察？陪伴自己的情緒？
輕觸不舒服的部位，集中注意力並送入意念「我感覺到你了，我在這裡陪著你」，緩緩的深呼吸與吐氣3~5次。輔助覺察的花晶可用1號、4號、5號搭配花霜調和為萬用霜。擦在胸腔腋下、肩頸、後腰、膝蓋。搭配泡墨泥澡，輔以能量、身心淨化、急救三支情緒波頻花晶。
2025-04-15
推薦您立刻訂閱
© 2025 ALL RIGHTS RESERVED
MADE WITH ❤ 檸檬知識創新