【釋放情緒，重建內在安全感】
身體的狀態會時刻刺激我們的思想和情緒，
如果沒有用愛關注身體，我們將無法處於清晰跟高頻的狀態。
當情緒未被完整體驗而積累在身體裡時，將導致種種身體狀況或疾病。
【外貌焦慮】
太看重外貌價值會讓我們容易自我否定，
過度追求完美身材也會加強自身的匱乏和自我嫌棄，這是自我忽略。
唯有全然聚焦並不斷給予身體和細胞呼求的愛，才能全面化解一切的問題。
【從生存模式進化為成長模式】
父母的責任，就是把他學會的生存模式交給孩子並傳承下去。
許多人的能量狀態，僅能維持基本生存=活下去。
當腦幹系統感覺到安全，就能從生存模式轉移到成長模式。
當我們知道自己能100%安全地體驗情緒，就有勇氣讓情緒走完，
並將能量投注在自己熱愛的事物上，不擔憂失敗和犯錯，也更能與人親近，收獲金錢與成功。
陪伴情緒的做法：擦花晶、喝口服、抱抱枕。
驗證情緒消融的指標：身體鬆開、舒暢。
照顧自己其實就是如此簡單❤️
近期活動：
花晶啟動天賦引導初階工作坊6/15（六）台北、7/22（一）台中
體驗講座6/21（五）台北
花鑰心流讀書會6/29（六）台北
活動詳情&報名方式請洽情緒花園Facebook粉絲專頁
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