【同意 VS 認同】

同意：
承認事件已經發生，不抗拒糾結、耗費能量。
照顧當下的感受、為自己的情緒負責。

認同：
比同意更進一步的贊同、認可。
因此你也會做同樣的選擇。

【目標】

不用浪費精力去抗拒那些我們不認同的人事物，
深呼吸，帶著身體把當下的情緒走完。

同意它已經發生，我們就不用困在其中受苦，
可以把精力轉為下一步的行動。

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1.幫會客室Podcast評分，截圖評論內容

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Youtube：「同意」和「認同」居然不一樣？！

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