感情裡總是遍體鱗傷？3 個方法幫你找回內在力量
2025-02-20
你是否在感情中感到付出未被珍惜？這可能源於「過度付出」的模式。過度付出是為了交換價值感，忍讓則源於對自身價值的不自信。要重拾愛的力量，首先要認清內在模式，停止受害循環。其次，透過調整身體頻率，穩定內在能量場，影響周圍的人。最後，建立支持系統，與理解你的人同行。記住，你無需犧牲來證明價值，你本就值得被愛。
花園會客室EP.15 新年特集
文章目錄
澳洲花晶國際培訓導師：倪英渱
專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用，清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。
透過當下身體呈現的情緒阻塞，運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課，清理身體紀錄的舊模式，協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。
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停止內耗！光速離開受害者角色的關鍵
2025-02-16
情緒與身體緊密相連，情緒會影響身體，身體也會反映情緒。透過疏通身體，可以釋放情緒，進而更清晰地看待事件。所有事情的發生，都是為了幫助我們理解自己的人生劇本。覺察、陪伴並允許情緒的存在，才能看清情緒背後的觀點，進而調整自己的人生劇本。轉念不能停留在頭腦層次，而是透過身體的釋放，讓自己回到平衡。
三步驟安頓情緒衝擊
2025-02-04
發現情緒波動時，可先深呼吸，接著，透過簡單三步驟安頓身心：1. 擁抱抱枕代表情緒，感受身體變化。2. 輕撫心口，深呼吸，想像吸入溫暖的光，吐氣時釋放悲傷。3. 將手放在有感覺的部位，用意念與身體對話，如「悲傷是可以的，我陪你」。
澳洲花晶國際培訓導師：倪英渱
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感情裡總是遍體鱗傷？3 個方法幫你找回內在力量
2025-02-20
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情緒花園近期兩堂熱門線上課比較
2024-12-19
情緒花園的熱門線上課《21天自我照顧課程》與《綻放身心彩光之旅》，都是每月兩次的直播課。陸續有朋友詢問兩種課程的異同。簡單說來《21天自我照顧》是針對花晶療癒的新手，《綻放身心彩光之旅》是適合想針對特定主題做自我照顧，或者進一步持續學習花晶療癒的朋友。
花園會客室EP.28 走～這次去森林玩測驗
2024-06-06
兩位主持人談論了孫安佐近期在泰國發生的事件，以及他們對事件的看法。他們也分享了彼此的生活和經驗，包括育兒、自我成長、健康以及對生命和人際關係的體悟。節目最後以一個心理測驗作為結束，主持人邀請觀眾想像自己走進森林，會看到什麼動物，並用三個形容詞描述牠。
花園會客室EP.27 大家都愛玩測驗之「如何提升夥伴關係」
2024-05-29
本集將關係分為工作、親密、親子三種，並以六張牌卡代表六種不同面向：生存課題、身體記憶中的傷痕、支持與信任、自我接納與愛、愛的連結與自我價值認同、內在小孩療癒。每張牌卡都對應著特定身體部位的覺察和花晶使用方式，以幫助個人提升自我覺察，療癒內在創傷，進而改善人際關係。
