花園會客室EP.19 關係中的【權力鬥爭】

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這一集我們透過法國犯罪懸疑片《墜惡真相》聊關係中的權力鬥爭。

主角是一位名叫家桑德拉的德國作家,他丈夫在雪天離奇身亡後,桑德拉被逮捕,她必須在法庭上證明自己的清白。

劇中有一段夫妻的爭吵。丈夫對妻子發起指控:1.認為自己付出太多,以至於沒有時間追求夢想;2.所有的事情都要配合妻子,ex:說話的方式、飲食習慣、做愛方式;3.妻子外遇。

妻子的回應則是:1.自己要學會更好的安排時間;2.妻子是德國人、丈夫是法國人,所以才選擇用英文作為主要溝通的語言。3.因為丈夫拒絕親密關係,妻子有正常的生理需求,才和同性出軌,也很快的結束關係。最後妻子反擊,認為丈夫把自己當作受害者是不對的。

兩人的爭吵毫無共識,最後在一陣肢體衝突下收場。丈夫隔天就離奇去世,妻子因此受到懷疑。

指控、抗拒親密、拒絕情緒…背後的真相

指控、指責的背後往往深藏著不安全感。

當我們發現自己正在指控,也覺察到指控背後的不安全感,

可以先停下來休息並照顧自己,從身體化解不舒服,讓能量狀態恢復後,再與對方溝通。

而當關係中的兩個人有同步各自進行自我覺察與照顧時,會更能達到有效溝通。

「抗拒親密」=「抗拒自己」

當人抗拒自己時,代表內在有疼痛,例如內疚,而內疚會吸引懲罰。有些人會用犧牲的方式來贖罪,卻無法得到真正的寬恕。

社會期待影響華人情感流動

華人女性比較被允許讓情感流動,男性則難以放下社會標準,去學習接納自己的情緒、和傷痛和解。這是源於對男女期待的差異,這樣不平等的壓力對所有人都具有不同程度的破壞性。

情緒花園提供的解方,看見自己的傷痛

學習觀看自己、陪伴自己,從身體允許疼痛被化開,不斷地在內心建構一個穩定的自我回饋系統,進而改變自己舊有的應對模式。

理解創傷,進行療癒

人在面對創傷時,能量不足就會自動進入省電模式以自我保護。

除了省電模式以外,甚至會用各種麻痺感官的方式來逃離內在的感受,這是一種防衛機制。

這時只要用光子純淨露和墨泥泡澡,或是輕柔地用花晶撫觸自己,就能提高自身能量,繼而擁有不同的選擇機會。

療癒是讓自己更輕鬆自由

療癒並非一味追求「變好」,而是透過不同的方法,比如:使用花晶、學習覺察、去大自然、游泳、練氣功…。

讓身體和情緒連結,來增加身心彈性,擴展到一個更加輕鬆、自由的狀態。

「努力」可以被複製和增強,並幫助療癒

當我們不再自我批判、自我耗能,而且可以看見自己的努力時,自然而然地也能看見別人的努力,並支持對方看見他自己的進步。

當對方陷入受害的狀態時,可以先「同意」對方的受害

當我們能量飽滿穩定、內在地雷少,會更容易看見對方其實是在求救。

但看見不代表要為其負責,當我們界線和力量穩定,會有智慧做出超越妥協或抗拒之外的選擇。

當能量升高,就有機會超越求生存的策略和過去的慣性,

進入成長的能量階段,看見自己的資源,明瞭自己還有更多選擇。

也會明白犧牲毫無價值,看懂犧牲的背後其實是在交換(交換重要性、清白感、身分感、特殊性…)。

父母親獨有傷痛與療癒

在親子關係中,父母陪伴孩子的「品質」優於「時間」,當父母先自我剝奪,一定在潛意識中會希望孩子達成自己的某種期待,這必定造成父母的失落感。

例如花費大量時間陪伴而放棄自我生命的追求,潛意識希望孩子要更聽話更好學,自己的付出才算值得,但孩子不會總是那麼懂事,於是父母心理難免覺得不值、覺得失落。

當父母容許自己感覺到心底深處的受傷、難過,知道這些情緒是自己的、跟孩子沒有一點關係,並能學習陪伴這些心痛及不安全的感覺時,就能漸漸長出對自己與對孩子的信任,能更好的支持孩子對情緒和生命負責。


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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