小渱報報10:如何轉換心念和生命中的不同面向和解?

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前言

這是基於《培療計畫2.0》所舉辦的第十次直播活動

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本次主題:如何轉換心念和生命中的不同面向和解?

黃色1號、粉紅2號、橘色3號、透明色4號、紫色5號

「和解」意指把困難認成禮物,並從不舒服的地方看見自己的優勢,及限制背後的資源。

「同意」自己、「不批判」自己,生命中的「不允許」、「不接納」,或是讓我們煩惱的事物,也可以是對自己有幫助的。

Ex: 「沒耐心」→「做事有效率」、「善變」→「有彈性」

選擇第1支 財運之星

和解面向:「內在動力」

「內在動力」是發自內心的一股動能,如同車子的汽油一般,當我們欠缺內在動力時,就容易去尋求「外在動力」(外界的讚美、交換來的資源…)

黃色頻率就像內在的太陽,彰顯出個體和自我內在動力連結不佳的兩種狀態:

1. 「意志驅動力」:害怕自己「不夠好」、無法接納自己「不出色」,伴隨著對自我或對他人的評斷、責備、嚴苛檢視。

2. 反向的「無力感」:欠缺決斷力,無法邁向目標,容易配合、妥協,伴隨著自我放棄、質疑、憤怒。

財運之星的提示:

陪伴自己面對問題,負責卻不自責,覺察過與不及的模式從何而來,認知頭腦所建構的求生存機制,而這些機制背後必然有恐懼、害怕、委屈、孤單、悲傷…需要被自己認領回來。

照顧方式:

請把財運之星花晶敷在全身,或任何一個需要被金光支持的部位,黃光頻率提升能量讓自己有新的認知、選擇並成為自己的靠山,自我存在價值將不假外求。

選擇第2支 心靈修護

和解面向:「匱乏的愛」

當我們過去經驗到的是不足、有條件的愛,而我們攜帶著這樣的身體記憶去建立、解讀關係時,就會一再體驗到匱乏的愛。

請釋放過往內化這個世界對愛所設定的「條件」,放下並擁抱自己的疏離陌生感,寬恕無意識中對自己的壓抑、不允許、不接納、不欣賞。

心靈修護的提示:

或許過去的遺憾來自於自我壓抑、不清楚如何靠向自心,壓抑的背後有著對自己的不允許,不允許自己造成別人的負擔、不真誠、討愛…看見那個殷殷期盼被愛、被滋養、被呵護的自己。

照顧方式:

請把心靈修護花晶敷在整個胸口、下腹, 覺察呼吸、覺察自己有那些「不允許」(不負責、偷懶、犯錯、沒有錢、活得不好或太好…),承接了哪些家族和父母的信念,練習對自己內在的需要溫柔的負責。

所有的選擇會累積成現實,成為命運,而當我們沒有覺察時,會無意識的去複製他人的命運,變成「盲目的效忠」,化解之道在於我們只需要去敬重他人的命運,並從身體去感覺,從身體去解除過去無意識間許下的心願。

家庭的規條會形成自我生命的底色,請去覺察父母如何描述生命(不能太愛現、不要被別人知道自己過得好…)

使用花晶時採用「滴、敷、嗅」的方式,當我們寧靜下來深呼吸、陪伴自己時,就擁有一個空間和停頓,能重塑新的神經迴路,可以不再自動化的被慣性驅動。

選擇第3支 二號彩光花波

和解面向:「關係的距離」、「無法與母親連結的感受」

二號花晶是對應生殖輪的橘色花晶,遺憾往往來自生命根源的第一份連結,也就是與母親關係延伸出的重要依附關係,及所有由此延伸出的其他關係。

當我們抗拒母親的樣貌,也意味著拒絕了自己,拒絕領受來自母親賜予的珍貴生命,而所有的關係、成功、豐盛、幸福也會與我們劃上一道隔閡與距離。

二號彩光花波的提示

透過有意識的刻意練習,放下所有對母親的想像、概念、期待、評斷…她應該或不應該的過往觀點,在心中與母親和解,純粹看見擁有這個生命已經是她給予自己最好、最珍貴的禮物。

照顧方式:

除了使用二號花晶,也推薦大家運用沐療系列來化開凍結,也就是高頻香浴粉、玫瑰光子純淨露、墨泥來搓洗敷泡,將印記打薄,讓身體暢通,不再被過去自動化的經驗所驅動,我們每日輸入的愛與關懷就會逐漸成為自身的基本盤,成為我們和自己的親密關係。

選擇第4支 純淨極光

和解面向:「告別過往的陰影」

每當遇到特定的人事物,某些過去的經驗會自動化的浮現腦海中,經驗法則主導了現在的關係、行動和情感模式。

過去的經驗法則可以參考,但過去留下的情緒必須被真實的轉化,真正的告別需要在內心做一個歸檔。

當身體處於暢通的狀態時,我們可以完全的體驗到情緒,同時也能有一個觀照的眼睛在旁邊陪著自己。

如果暫時還沒有穩定的觀照之眼,情緒花園是大家的支持者,在過程當中陪伴大家去學習觀照著這一份體驗。

當情緒來襲時,就不會經驗到一種徹底滅頂的感覺,而是在情緒浪潮中,體驗到過去的自己有多麼的無助、弱小、孤單、害怕。

在當下這一刻運用身體,完全跟情緒在一起,神經迴路就被重塑了,可以體驗到一種擁有情緒並且同時安全的感受,會有一份全然的擁抱跟愛自己的動力,帶著自己往前走。

純淨極光的提示:

當過往遺留的情緒被經驗完畢,也被完整的陪伴過一次,會讓我們看待現在所有人事物的眼光變得更清晰,不再被過去的殘影干擾,因此我們將重獲新生,感受到一種身心充滿力量和自由的喜悅。

照顧方式:

請把純淨極光花晶用在全身的淋巴、關節凹折處,可以特別加強整個胸腔和頭肩頸,讓身體感受到一種被白光洗滌後的清新。

「過去的經歷無法定義我們,過去的經歷都是來引導我們成為自己。」

選擇第5支 靈性修護

和解面向:「遺忘自己的真相」

經常活在他人的眼光、期望裡,或是不自覺地穿上腳色的外衣,當我們把腳色扮演得太好,或許我們已經遺忘了真正的自己是誰?自己想要的是什麼?渴望什麼?害怕什麼?

這些腳色都不是我們的真相本質,只是我們因應情境需要而可以成為的,只是我們的一部分。

靈性修護的提示:

請與自己的本心連結,問問自己,我究竟是誰?

我在每一個角色裡,真正渴望的是什麼?

當腳色被完成時,我所能體驗到的,不管是成就感、滿足感、幸福感…都是我真正渴望的感受,是我在過去沒有滿足過的渴求,是我可以負責去看見的。

當我可以誠實的面對自己,就能無懼的迎向世界。

照顧方式:

請把靈性修護敷在頭肩頸、耳前耳後,以及當下身體需要的部位,讓頭部暢通、能好好呼吸,可以在睡前下指令,並在睡眠時能提取靈性的智慧。

「我看不見事物的真相本質,請內在智慧帶領我看見真相」


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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