小渱報報07:我正在共振怎樣的夥伴或親密關係?

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前言

這是基於《培療計畫2.0》所舉辦的第七次直播活動

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本次主題:你正要化解的創傷印記是什麼?

請依照直覺選擇一個號碼:粉紅色1號、黃色2號、紅色3號、橘色4號、藍紫色5號

高能量與低能量的三指標

 1. 情緒狀態:
高能量:喜悅、愉快、好奇、興致勃勃、有動力、自我價值高…。
低能量:憂鬱、沉悶、無聊、沒有動力、不配得感、失落、緊張… 。

2. 身體狀態:
高能量:輕鬆、有力氣、舒服…。
低能量:沉重、不舒服、易生病受傷…。

3. 關係狀態:
高能量:貴人多、在關係中感到喜悅、感動、輕鬆…。
低能量:被針對、被欺負、被攻擊、被背叛、被討厭、被排擠…。

花園核心宗旨:
身體是情緒的出口,療癒的入口。
無限量照顧自己、聆聽身體的每一個訊號,並以輕鬆簡單的方式去回應身體。
化解過往生命經驗烙印的關係腳本,回返自在、喜悅、舒適的身心狀態。

同樣頻率的能量之間會互相吸引,今天就要來告訴大家,自己正在共振怎樣的夥伴或親密關係來到生活中,以及如何轉換自身的能量狀態。

選擇1號粉紅色 心靈修護彩光花波

 1. 夥伴關係
高能量:溫柔體貼、有愛、能同理他人感受。
低能量:木訥型、有距離感、中央空調型、貼心但執行力較弱。 

2. 親密關係
高能量:能發揮魅力、人際關係和諧、有很多愛的交流。
低能量:海王、甘蔗男女別有所圖。

3. 心靈覺察
我是否常遇到重視自己需求的人?
我很常被忽略嗎?
我如何回應自己的需求?
如果我沒有照顧好身邊的人,會不會內疚呢?
我是否站在拯救者的位置,而忽略自己渴望被照顧的部分?

 4. 身體覺察
胸口鬆緊、肚子悶脹,練習時刻聆聽身體,因為身體會用物理感覺和訊號來表達「需要愛」,慢慢深呼吸、吐氣,送入一句﹝我感覺到你了﹞。

選擇2號黃色 三號彩光花波 

1. 夥伴關係
高能量:清晰決斷、有方向、有力量、有膽識、有魄力。
低能量:和權威型或主導型的人合作,傾向讓渡決定和承擔的責任。

 2. 親密關係
高能量:聰明、很有本領、能力強、視野清楚、願意接受冒險和挑戰。
低能量:大男人、大女人、剛愎自用、慣於命令他人、壓抑、隱忍、委屈。 

3. 心靈覺察
我對於特別理性或特別權威的人,有什麼樣的感受呢?
我對於特別軟弱、隱忍或配合型的人,有什麼樣的感受呢?
覺察父母的互動方式,允許脆弱,認回自己有力量的部分

 4. 身體覺察
消化道、肝、膽、胃、脾、胰, 找到身體對應有感覺的部位,深呼吸敷著,等待張力化開,送入一句﹝我在這裡,我陪你﹞。

選擇3號紅色 一號彩光花波 

1. 夥伴關係
高能量:積極的、有行動力的、熱情有活力的。
低能量:很需要被看見、需要表現自己、無法獨處、無法自我認同、過度衝動、躁進停不下來 。

2. 親密關係
高能量:活力充沛的、積極的、容易吸引他人目光的。
低能量:無法活出自身魅力、拖延等待、希望被看見肯定、很需要掌聲。

 3. 心靈覺察
我對於活躍、積極或充滿魅力的人,會有什麼樣的感受或觀點呢?
我內心也希望被看見或充滿活力嗎?是什麼阻礙我呢? 

4. 身體覺察
尾椎、膝蓋、承認緊張、恐懼的情緒感受,讓能量從身體化開,開始增加安全感。

選擇4號橘色 二號彩光花波 

1. 夥伴關係
高能量:溫暖、樂於照顧他人。
低能量:能量吸血鬼、汲取他人愛的能量 。

2. 親密關係
高能量:願意滋養他人、深度支持他人。
低能量:情緒勒索、控制、過度付出犧牲、掌控型… 。

3. 心靈覺察
與人親近對我來說是舒服而且自由的嗎?我習慣犧牲自由去交換關係嗎?
我喜歡跟人保持怎樣的距離感?
看懂自己在關係當中演出什麼樣的角色?(照顧者、拯救者、受害者、逃離者…)

 4. 身體覺察
膝蓋整圈、下腹至尾椎,帶動自我支持力的擴展,讓自己在關係當中吸引、創造出能互相滋養的關係。

選擇5號藍紫色 靈性修護彩光花波 

1. 夥伴關係
高能量:能聆聽自己、具有靈性智慧、很有辨別能力。
低能量:欠缺清晰的辨識力、誤解「分別心」的意義 。

2. 親密關係
高能量:能互相成長的、能超越恐懼的共修關係。
低能量:最初符合自己理想,但後期卻大失所望的投射與幻想 。

3. 心靈覺察
我是如何創造關係的呢?
我期待伴侶來為我扮演什麼樣的角色呢? 

4. 身體覺察
頭肩頸、整條脊椎,讓思緒歸零,穩定和自己的連結感。


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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