小渱報報06:直覺五選一,我的哪些潛能天賦即將擴展?

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前言

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本次主題:我的哪些潛能天賦正在擴展?

請依照直覺選擇一個號碼:紅色1號、橘色2號、黃色3號、綠色4號、藍色5號

選擇1號紅色

正在擴展的天賦:「行動冒險的創造力」

身體型態覺察:
膝蓋的形狀:對應腰部、腎氣、意志、內在規則與彈性、恐懼與熱情。
緊繃、有稜角、肌肉多:規定多,對於他人的不守規矩會有攻擊性。
水腫、軟:難以排除早年恐懼、不易依據熱情去行動。

心靈覺察:
在生活、工作中,是否習慣待在舒適圈?我的舒適圈真的舒適嗎?

什麼會激發或促使我想行動或改變?
(樂趣?指令?責任?內疚?自責?好奇?挑戰?)

冒險本身就是開創,每個行動都關於「我是誰」
請和自己想成為的人討論該如何做。

花晶用法:一號
敷於整圈腳踝、膝蓋、鼠蹊部,加強膝蓋後方的膕窩,全神貫注深呼吸1分鐘。

送入身體練習:
「我願意成為多大的生命力?」。
「我願意如何用行動來榮耀我的生命?」。

選擇2號橘色

正在擴展的天賦:「人脈串接的連結力」

身體型態覺察:
下腹:鬆緊和軟硬。
水軟:在關係中有較多無力和恐懼。
緊繃:關係中的愛難以流動。

心靈覺察:
我都用什麼方式來創造關係?
犧牲忍耐?主導控制?
過度付出?一肩承擔?
依賴配合?指責挑剔?保持距離?

花晶用法:情緒修護

敷於手腕、胸口、臍輪(太陽神經叢)、下腹。

關係反映自我認定,如果一段關係不符合自我認定,也就不會存在或繼續
從關係中覺察自我認定,可從幾個階層去探索和轉化。

1. 感受(失落、委屈、害怕、寂寞、悲傷、挫折、憤怒)
2. 身體(允許身體的感覺徹底流通、化開)
3. 自我定義(如何解讀關係、如何定義自己)
Ex:「我被討厭」、「我被攻擊」、「我被遺棄」、「我被否定」、「我不重要」、「我不夠好」、「我不被愛」
4. 找到自我定義(或相反定義)帶來的體感,從身體去體驗和解鎖

EX:
「我是受苦的」(我有力量改變)。
「我是沒有選擇的」(我可以決定)。
「我需要照顧他人」(自我負責是我唯一的責任)。
「我無法只顧自己」(我信任他人會為自己負責)。

觀察自我定義(或相反定義)帶來的身體感覺、說出身體感覺、讓它鬆開
送入身體練習:
「我在這裡,我是安全的」。
「我是重要的,我所愛的人會和我一起幸福快樂」。
「我願意無限量的照顧我自己」。

選擇3號黃色

正在擴展的天賦:「聚焦清晰的決斷力」。

身體型態覺察:
頭部的輕重鬆緊
胃部的冷熱軟硬、消化不良、胃食道逆流。

心靈覺察:
我能從擁擠奔忙的生活步調中,清楚看見自己目前的位置和方向嗎?
我總是非常忙碌,或是我會把沒有實際功用的純興趣排進生活?
我總是猶豫怕做錯,或者有一種願意負責的氣魄,信任就算選錯也能承擔結果?

花晶用法:學習力
擦拭於頭頂中央百會穴、耳前耳後、胸口、手腕、太陽神經叢。

送入身體練習:
「我清楚我是誰嗎?」
「我清楚我的方向和位置嗎?」

選擇4號綠色

正在擴展的天賦:「接納一切的轉換力」。

身體型態覺察:
呼吸的頻率、深度。
胸腔的開闊、緊繃程度。

心靈覺察:
我都用什麼眼光來看待、評價自己?
我如何轉換負面情緒?
我如何接納各種挫折、失敗或不如預期的時刻,不評判或攻擊自己?

花晶用法:身體修護
敷於身體任何感到緊繃、疼痛、疲憊的部位,也常用於關節與肌肉。

送入身體練習:
「我看見我自己,我知道我是誰,當我願意看見我自己,我的生命開始有愛,我願意被愛」。

選擇5號藍色

正在擴展的天賦:「擴展視野的整合力」。

身體型態覺察:
覺察眼壓和腦壓
睡眠深淺、能否睡得好?

心靈覺察:
我總是先看見機會或限制?先看見好處或壞處?
當我遇見意外或危機,內心會抗拒,還是可以隨順接受、彈性調整?
我信任自己承接的都是我有能力面對的挑戰嗎?

花晶用法:意識轉化
敷於上四輪:心輪、喉輪、眉心輪、頂輪,以及前額葉、髮際、耳前耳後、命門。

送入身體練習:
「我承認我看不見事物的真相本質,我願意呼求更大的智慧帶我看見真相」。

 


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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