我的注意力有百分之多少落在外界、他人身上？
我忙著感知他人狀態，還是關注自己身心及呼吸？
當我的注意力散落在外，內在必然匱乏不安，我的世界呼應我的底片而來，也會顯現出各種不平安、不足和挫折。
身體就是生命的底片，身體自動播放過去尚未化解的感受。
我專注轉化生命底片，還是忙著解決底片投影出的影像？
我的注意力有百分之多少落在外界、他人身上？
我忙著感知他人狀態，還是關注自己身心及呼吸？
當我的注意力散落在外，內在必然匱乏不安，我的世界呼應我的底片而來，也會顯現出各種不平安、不足和挫折。
身體就是生命的底片，身體自動播放過去尚未化解的感受。
我專注轉化生命底片，還是忙著解決底片投影出的影像？
