20231214花鑰心語

痛苦的時候，只需輕輕看一下自己選擇了什麼樣的思想，相信了什麼念頭，所以被某種經常來訪的感受席捲？

每當這種感受來訪，我都用什麼方法來關心和陪伴自己？

或者把眼光投注在他人身上，怪罪他人？

或者切斷感受的能力，讓自己困在高牆內，用身體擋住所有的感受？

我可以選擇不同的思想，我是否看見自己的抗拒？

我負責自己的幸福快樂，我願意照顧自己。