肝膽胃脾胰，掌管食物分解，以及情緒消化、毒素代謝和自我滋養。
這是內在力量的區域，一再吞忍人際關係中的壓力，就是把自己放在不重要、受壓迫的位置。
一切都跟如何看待自己有關。
當我輕視、忽略、否定自己，特別容易害怕被別人輕視、忽略或否定。
另一個極端是自大、獨斷、壓迫他人，將自我放大到極致，這也和尚未平衡的內在力量有關。
過度掌控、用力，反映的是內在的不安全感，害怕失控。
輕輕提問身體：「如果失控，會發生什麼事？會感覺到什麼？」
身體的緊縮、顫動、僵硬、沉重，都反映曾經有過的某種情緒。
深深呼吸，輕輕允許，在心中對每一個身體感覺說：「我感覺到你了。」
每一個聆聽和回應，都在支持身體的自癒。
我今天是否願意花五分鐘聆聽和回應、輕柔照拂身體？
以精簡的方式，回答幾個關於花晶的常見問題。
我所看見的一切都跟我的意識有關，我所看見的一切都不中性，也跟真實無關，只是印證我早就有的看法，強化這些看法帶來的感受。 當我願意看見自己的想法，看見自己的慣性反應，我已經成為觀看者。 觀看後持續照顧就好，沒有更多作為。 我今天看見自己什麼？ 在所有的發生裡，我是如何看待我自己的？
身體是心靈的結果，也是療癒的入口。 身體記錄所有過去的經驗，形成生命的底片，自動化不斷重播。 身體如實反映心靈，心靈的失衡顯現在身體。 當過去的沉重負荷從身體被卸載，覺察功課變得很輕鬆，所有誤解一照即破。 我今天是否願意看見和照顧自己的心，透過照顧身體，練習對自己溫柔慈愛？
專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用，清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。
透過當下身體呈現的情緒阻塞，運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課，清理身體紀錄的舊模式，協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。
大部分的人都是在生命低谷的時候，才會想要療癒。 我年輕的時候很熱衷於談戀愛，怎麼談都談不順，無論說是渣男磁鐵也好、被傷害被騙、被劈腿、被背叛…都是常見
太嚴肅也一定會太用力，認真解決問題絕對會把問題當真，也無法站得比問題更高一些，看見全局。所以偶爾的逸出軌道是必要的，大事有原則，生活上每一分鐘都能重新選擇的自由度也是必要的。
這集我們來讀書，一起進入《最佳狀態》吧！ 【心流VS最佳狀態】 心流： 門檻高，全神貫注投入熱愛的事情，在極度專注的情況下， 創造力和效率提高，進而忽
