每一份關係都是我的創造物，此刻我對自己的看法，如何透過關係映照出來？
我對於他人的越界，採取退讓、忍耐，還是清晰明確、自在輕鬆的拒絕？
我害怕失去什麼？我在交換什麼？我抗拒什麼？我在保護什麼？
所有我對自己的定義，都把我困在舊的經驗法則中。
我是否相信自己永遠可以經驗更多？
我是否清楚信念和制約需要從身體卸載和解除？
此刻我允許自己擁有多少空間注入胸腔，成為更大的空間？
我是否願意讓感受流通，但不掉入受傷無助的感覺，而是徹底允許和全然經驗，成為所有感受的陪伴者？
每一份關係都是我的創造物，此刻我對自己的看法，如何透過關係映照出來？
我對於他人的越界，採取退讓、忍耐，還是清晰明確、自在輕鬆的拒絕？
我害怕失去什麼？我在交換什麼？我抗拒什麼？我在保護什麼？
所有我對自己的定義，都把我困在舊的經驗法則中。
我是否相信自己永遠可以經驗更多？
我是否清楚信念和制約需要從身體卸載和解除？
此刻我允許自己擁有多少空間注入胸腔，成為更大的空間？
我是否願意讓感受流通，但不掉入受傷無助的感覺，而是徹底允許和全然經驗，成為所有感受的陪伴者？
