20240106花鑰心語 我所看見的一切都跟我的意識有關,我所看見的一切都不中性,也跟真實無關,只是印證我早就有的看法,強化這些看法帶來的感受。 當我願意看見自己的想法,看見自己的慣性反應,我已經成為觀看者。 觀看後持續照顧就好,沒有更多作為。 我今天看見自己什麼? 在所有的發生裡,我是如何看待我自己的?
20240104花鑰心語 身體是心靈的結果,也是療癒的入口。 身體記錄所有過去的經驗,形成生命的底片,自動化不斷重播。 身體如實反映心靈,心靈的失衡顯現在身體。 當過去的沉重負荷從身體被卸載,覺察功課變得很輕鬆,所有誤解一照即破。 我今天是否願意看見和照顧自己的心,透過照顧身體,練習對自己溫柔慈愛?
花園會客室EP.29 你體驗過《最佳狀態》嗎? 2024-06-26 這集我們來讀書,一起進入《最佳狀態》吧! 【心流VS最佳狀態】 心流: 門檻高,全神貫注投入熱愛的事情,在極度專注的情況下, 創造力和效率提高,進而忽 閱讀全文 »
花園會客室EP.35 風涼話系列之危機就是轉機! 2024-07-31 花園會客室EP.35「風涼話」系列之 危機就是轉機 【危機就是轉機】 危機發生的當下,許多負面情緒會隨之而來,例如焦慮、害怕 這種情況下,可能連正常的 閱讀全文 »
花園會客室EP.25 偷看名人天賦 2024-05-15 這集我們聊…很多人的天賦,你快來工作坊看看自己的天賦吧!! 【什麼是:職業天賦藍圖】 這個天賦分析工具的研發,是針對全球各領域成功人士的統 閱讀全文 »