20240106花鑰心語 我所看見的一切都跟我的意識有關,我所看見的一切都不中性,也跟真實無關,只是印證我早就有的看法,強化這些看法帶來的感受。 當我願意看見自己的想法,看見自己的慣性反應,我已經成為觀看者。 觀看後持續照顧就好,沒有更多作為。 我今天看見自己什麼? 在所有的發生裡,我是如何看待我自己的?
20240104花鑰心語 身體是心靈的結果,也是療癒的入口。 身體記錄所有過去的經驗,形成生命的底片,自動化不斷重播。 身體如實反映心靈,心靈的失衡顯現在身體。 當過去的沉重負荷從身體被卸載,覺察功課變得很輕鬆,所有誤解一照即破。 我今天是否願意看見和照顧自己的心,透過照顧身體,練習對自己溫柔慈愛?
花園會客室EP.28 走~這次去森林玩測驗 2024-06-06 【釋放情緒,重建內在安全感】 身體的狀態會時刻刺激我們的思想和情緒, 如果沒有用愛關注身體,我們將無法處於清晰跟高頻的狀態。 當情緒未被完整體驗而積累 閱讀全文 »
花園會客室EP.31 No More 受害者情結!!從今起,我們過「零受害」人生 2024-07-04 這集我們聊…「零受害」=「為自己負責」=爽!!! 【療癒有終點嗎?】 「療癒」,是回返人的原本狀態,無病、無傷也無礙。 例如:「恐懼」。 閱讀全文 »