在學員小團體會談時光，從視訊上看見她們的臉型、線條、氣色、眼神都有了明顯的變化，也很感動她們的相互支持，從彼此身上看見共通的部份。
當一個母親不再迴避面對對自己的不滿，也就不再需要控制小孩來完成自己的期待。
當一個老闆不再迴避面對曾經感覺自己沒能力、沒有用的傷痛和遺憾、內疚，也就可以坦然運用來客數目較少的時期，好好照顧舊客戶。
當別人覺得花晶很貴，重點是自己是否清晰花晶是用來支持自己、照顧自己的能量支持，能用出價值，關鍵在於願意持續做覺察交託功課。
自己還在逃避時，對人的支持必然有限。
把握每一個被戳到、被刺激到，或有情緒升起的時刻，融入、允許流動，看見藏在情緒背後的認定，認出隱藏的內疚、罪咎和恐懼，徹底融入陪伴後，交託給更大的自己，而不是活在解決不完的問題裡。
一切都回到我怎麼看自己？當我們能面對這件事，自然能影響他人：「對自己的看法」才是核心。別人的意見、反應、情緒和行為，真的與我們無關。很多事情都是不需要解決的。
每一個人只要好好活著就非常有價值，身邊有夥伴一起同行真的太好了。
附上兩則剛收到的學員回饋，也是讓我非常開心。
之一
感謝小渱老師今天的會談，我發現我比較喜歡團體的，對我來說比較輕鬆，而且也可以從別人的身上也可以學習到很多東西。
今天很大的收穫是我對自己有一個很深的恐懼是，如果我沒有價值就不會被愛，就會被丟掉，我覺得根源應該是爸爸，所以我會一直證明自己很有用，但小渱老師很可愛，叫我要無時無刻把自己撿回來。
其他還有很多，可惜沒有錄音，但我分享一下筆記，希望對大家有幫助。
然後很謝謝老師們跟同學的參與。
之二
今天的訪談真的讓我看見自己很多的問題！
我原本是個完全沒有溫度的人，現在慢慢願意多一點耐心和同理陪伴我身邊的朋友，我認為～很棒有進步，但在內心深處清楚明白，我跟他們之間還是有一種距離，我不知道該如何改善？
今天老師您點出重點了，我真的還沒真心去愛我的客戶，我還是穿著盔甲面對很多事情，只有面對自己的女兒才是真正的我，我能感覺到自己的控制慾和霸道，所有事情都在我控制當中，我希望他更好更美更健康！今天發現其實這一切都在滿足我這個媽媽而已！
此外今天還發現到，我依舊戴著面具面對自己，我要求自己什麼都要很好很完美，自己做不到的卻一直加在小孩身上，我不敢面對自己的不完美，不敢面對自己的不善良，不敢面對自己害怕，所以時時刻刻的穿著盔甲武裝自己，對自己還有很多的批判和要求，難怪我還無法真心的面對每一個人？
從現在開始我願意面對自己的不完美，不善良和不堅強。
老師謝謝你❤️
我願意面對最真實的自己！把每一個面向的我都愛回來，並且接受自己。
