如何保持健康？3步驟擺脫失眠病弱的循環
本文提出身心合一才能保持健康的論點，文中分享三主張：1.了解身體症狀是心靈的呼求，透過技巧覺察內在情緒。2.時刻聆聽身體訊號，觀察身體變化。3.回應身體來照顧心靈，透過調整作息、觸碰身體等方式排解壓力，保持健康。
身體不好常看病，康復後又反覆發病？完整揭秘1大核心原因、3大照顧身體方法！
本文探討身體不好、長期反覆生病，就醫吃藥也沒用的原因，可能並非單純的生理問題，而是長期忽略內在情緒、身心失衡造成，建議透過1.正視情緒、2.成為情緒的父母，3.使用花晶輔助…等方法來達到身心平衡。
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1 張圖做腳趾心理測驗！腳趾痛、腳趾抽筋、腳趾麻反映身體重大疾病？
本文主要探討腳趾痛等問題與身心狀態的關聯性。文中列出腳趾大拇指、二拇指、三拇指、四拇指和小拇指與身體不同器官的對應，與相伴隨的情緒與心理問題，也結合個案經驗說明其中關聯，最後提供輔助輔助覺察的花晶建議。
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如何調適心情？學習允許情緒流動的 3 個關鍵心法！
本文主要探討如何調適心情，並提出三個關鍵心法：1.成為情緒的內在父母、2.認識情緒阻塞對身心健康的影響、3.觀察身體反應。文章強調允許情緒流動的重要性，並說明如何使用花晶輔助來促進情緒流動和身心療癒。
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想獲得換工作的勇氣？先克服 2 大跨出職場舒適圈的挑戰課題！
本文探討人們缺乏勇氣轉換工作背後的潛意識需求，主要聚焦於安全感和愛。職場缺乏安全感（例如經濟壓力）和愛（例如人際關係疏離）會導致身心症狀，並以案例說明如何透過花晶療癒等方式照顧身心，最終獲得換工作的勇氣。
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