這堂線上課程，帶領你學會釋放頭部、肩頸壓力，解鎖胸腔能量，提升創造力與行動力，透過身體覺察與調頻冥想，找到內在平衡與豐盛的流動！
本課程帶領你了解情緒的形成機制並學習與情緒共處。內容涵蓋身體感知、呼吸冥想、花晶療法、情緒陪伴等實用技巧，幫助你覺察身體的細微變化，釋放深層情緒。你將學會接納自己的各種情緒，並建立與自己更深層的連結，也因此更了解自己，更懂得如何與他人建立良好關係。
本課程將帶你深入探索情緒的根源，學習與身體對話，釋放壓抑的情緒，建立內在的平靜與喜悅。內容包含身體覺察練習、情緒探索與療癒、建立內在慈愛父母等，幫助你找回自我療癒的能力，提升生活品質。無論你正在面對生活壓力、情感困擾，或是渴望自我成長，這堂課都能為你帶來轉變。
花園為您準備了一整年精彩豐富的線上直播課，每月兩個主題，一年共24個主題，每個主題都提供身心對應原理、花晶處方與冥想引導或信念覺察。帶給您充滿高能量的2025年。
本課程教授如何識別與解讀身體訊號，學會通過感受腳部的輕重、鬆緊、軟硬各種指標，有品質的感受身體，發現身體傳遞的壓力或情緒訊息，進而了解自己目前的心理狀態。
透過21天的時間教你用超級簡單的方式洗滌能量，讓生命開始有希望，你能學會：1.簡單的身體掃描，有效滿足心靈的需要。2.兩種冥想方式，在繁忙中找回喜悅與寧靜。3.每天早晚5分鐘的自我照顧，緩解疲勞、提升專注力和活力。
這門課程通過覺察身體與金錢之間的關聯，幫助你釋放財務壓力，轉化限制性信念，擴大財富能量流動。不僅提升你的財務自由，還帶來心靈平靜，讓金錢成為支持你的力量。適合想突破金錢焦慮和困境的人士參加。
這堂課將帶你認識情緒跟身體的關係，教你在事件當下運用「演、摸、看」三個步驟，讓情緒流動、釋放。並告訴你陪伴身體的方式，徹底抒解身心的壓力。
