20220528花鑰心語

當我低落的時候，我願意擁抱情緒，溫柔的照顧自己嗎？


允許自己可以害怕，可以難過、悲傷、挫折…
這些情緒住在身體記憶裡，並不是眼前的人事物造成的，它們被經驗完畢就會消失。

透過身體有效陪伴照顧情緒，才有機會移動引發情緒的觀點。

本文作者

小渱老師

情緒花園創辦人

  • 15年花晶療法實證研究
  • 11年專業花晶療癒師培訓
  • 5,000+ 名國內外華人學員
  • 1,500＋ 堂花晶療癒線上及現場課程
  • 20＋ 屆海內外療癒師培訓
  • 200+ 種子療癒師
  • 著作：《花鑰心流》，商周出版
  • 音頻課《聆聽身體》，城邦自慢塾
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