20220404花鑰心語

當情緒可以徹底被燃燒和陪伴，情緒就不再是問題，而是強大的助力。

當我和情緒還有厚重的隔膜，我也持續在小看自己，認定自己脆弱渺小，所以害怕被情緒淹沒、滅頂。

療癒就是百分之百負責，成為自己情緒的照顧者，而不是變回受傷無助、委屈憤怒的小孩。

我今天如何陪伴照顧自己？如何看待自己？