身體是心靈的結果，也是療癒的入口。
身體記錄所有過去的經驗，形成生命的底片，自動化不斷重播。
身體如實反映心靈，心靈的失衡顯現在身體。
當過去的沉重負荷從身體被卸載，覺察功課變得很輕鬆，所有誤解一照即破。
我今天是否願意看見和照顧自己的心，透過照顧身體，練習對自己溫柔慈愛？
身體是心靈的結果，也是療癒的入口。
身體記錄所有過去的經驗，形成生命的底片，自動化不斷重播。
身體如實反映心靈，心靈的失衡顯現在身體。
當過去的沉重負荷從身體被卸載，覺察功課變得很輕鬆，所有誤解一照即破。
我今天是否願意看見和照顧自己的心，透過照顧身體，練習對自己溫柔慈愛？
