身體是心靈的記錄器，也是情緒的倉庫。
未消化完畢、累積的情緒會使人受同樣頻率的食物吸引。
高溫油炸的食物反映攻擊和批判、憤怒的能量，甜膩的食物反映渴望被保護、關愛、滋養。
酸的食物反映壓力大，鹹味反映人際關係失衡。
辣則反映生命動能需要提振、刺激，苦味反映多思多慮。
每一種情緒都只需要被好好陪伴，徹底被健康的用完。
當身體被能量注入、支持，有力氣陪伴情緒，有空間允許情緒流動，情緒就不再是麻煩和問題，而是和自己親近的路標。
我是否瞭解自己的需要，願意無限量的關愛、支持和滋養自己？
我今天是否留給自己充裕的時空，耐心關懷、等待和陪伴自己？
